Step dance

Un’attività di fitness coinvolgente a ritmo di musica caraibica, dance e non solo. Il programma di allenamento prevede una fase di riscaldamento muscolare iniziale, una fase aerobica e successivamente esercizi di tonificazione in stazione eretta, a terra e con l’utilizzo di vari attrezzi fitness. La lezione si conclude con un importante defaticamento e stretching.

Un allenamento divertente ed efficace consigliato a tutti coloro che amano la creazione di step coreografico e a chi ha bisogno e voglia di migliorare la propria coordinazione e i movimenti del corpo a ritmo di musica, tonificando i muscoli aumentandone la resistenza e perdere quel chilo di troppo o mantenere l’attuale forma fisica.

Benefici

∙ Elevato consumo calorico

∙ Aumento dell’energia nella vita quotidiana

∙ Migliora la coordinazione

∙ Migliora la forma fisica

∙ Definizione e tonificazione muscolare

∙ Benessere psicofisico sempre!

 

Comunicazione di servizio




Per la gestione dell'emergenza da Covid-19, il centro è temporanemente chiuso e le attività di allenamento indoor sono sospese.



Nel caso interverranno delle novità avvertiremo tutto tramite i social o con l’app GIMMY.


Grazie a tutti coloro che ci hanno mostrato affetto e comprensione in questo difficile momento. A presto (speriamo)

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