SPINNING

Lo spinning è un’attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta fissa.

Le parole “Spinning” “Spin” e “Spinner” sono marchi registrati.

Nato come preparazione in luoghi chiusi per il ciclismo su strada (indoor cycling), subisce un’evoluzione tecnica grazie al personal trainer di Los Angeles Johnny G. (la G sta per Goldberg, il suo cognome).

Si pratica a varie velocità di pedalata, in genere con l’ausilio di un sottofondo musicale appropriato che accompagna di momento in momento il ritmo di pedalata.

La lezione si svolge in gruppo, con la guida di un istruttore che, pedalando anch’egli, detta i ritmi di pedalata.

Si porta idealmente il ciclista in un immaginario viaggio in cui la concentrazione e il coinvolgimento facilitano la mente nell’alleviare il senso di fatica, in modo da aumentare le personali capacità fisiche.

Si pratica a varie velocità di pedalata, in genere con l’ausilio di un sottofondo musicale appropriato che accompagna di momento in momento il ritmo di pedalata.

CHIUSURA ESTIVA

Con il 31 Luglio si chiude questa "travagliata" stagione sportiva. La segreteria riaprirà dal primo settembre.

Le attività in palestra riprenderanno dal 6 settembre e in piscina dal 13 settembre.



Auguriamo a tutti una serena estate. Vi aspettiamo numerosi!!!

POTETE GIA TROVARE GLI PRARI PROVVISORI DI SETTEMBRE SUL SITO

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