Preparazione al parto

L’acqua per le future mamme rappresenta elemento di benessere psicofisico.

Questo corso e’ pensato per tutte le donne in gravidanza che vogliono migliorare la loro coscienza corporea, controllare piccoli stati d’ansia, prendere coraggio e fiducia delle proprie capacita’ in elementi naturali come l’acqua.

La ginnastica pre parto e’ basata su esercizi specifici per le problematiche delle gestanti: scarico della colonna vertebrale – esercizi di mobilitazione del rachide – riattivazione della circolazione degli arti ed esercizi di rilassamento in acqua.

 

 

L’acqua per le future mamme rappresenta elemento di benessere psicofisico.

ORARI PISCINA

LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO DOMENICA
Acquagym Acquagym 11.15/12.05 Alberto Acquafitness 11.15/12.05 Alfredo Acquagym 20.30/21.20 Andre’ Acquagym 11.15/12.05 Alberto O.w.g. 19.30/20.25 Acquafitness 11.15/12.05 Alfredo Acquagym 20.30/21.20 Andre Acquagym e nuoto pinnato 11.15/12.05 Alberto Cardiowater 11.20/12.10 Marcello
Nuoto Libero Nuoto libero Dalle 07.00 alle 08.30 Dalle 09.15 alle 11.10 Dalle 12.00 alle 14.00 Dalle 20.30 alle 21.30 Nuoto libero Dalle 12.00 alle 14.00 Nuoto libero Dalle 07.00 alle 08.30 Dalle 09.15 alle 11.10 Dalle 12.00 alle 14.00 Dalle 20.30 alle 21.30 Nuoto libero Dalle 12.00 alle 14.00 Nuoto libero Dalle 07.00 alle 08.30 Dalle 09.15 alle 11.10 Dalle 12.00 alle 14.00 Dalle 20.30 alle 21.30 Nuoto libero Dalle 12.15 alle 14.00 Nuoto libero Delle 11.30 alle 13.30
Palestra piscina Walking trail 09.30/10.20 Marcello Walk zone Barbara 19.50/20/40 19.30/20.20 Walking e tonificazione Marcello Walking trail 09.30/10.20 Marcello Walk zone Barbara 19.50/20/40

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