Preparazione al parto

L’acqua per le future mamme rappresenta elemento di benessere psicofisico.

Questo corso e’ pensato per tutte le donne in gravidanza che vogliono migliorare la loro coscienza corporea, controllare piccoli stati d’ansia, prendere coraggio e fiducia delle proprie capacita’ in elementi naturali come l’acqua.

La ginnastica pre parto e’ basata su esercizi specifici per le problematiche delle gestanti: scarico della colonna vertebrale – esercizi di mobilitazione del rachide – riattivazione della circolazione degli arti ed esercizi di rilassamento in acqua.

 

 

L’acqua per le future mamme rappresenta elemento di benessere psicofisico.

ORARI PISCINA

LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO DOMENICA
11.15/12.05 Acqua gym Alberto Acquafitness Alfredo Acquagym Alberto Acquafitness Alfredo Acquagym e nuoto pinnato Alberto Cardiowater 11.20/12.10 Marcello
Piscina Nuoto libero Dalle 07.00 alle 08.30 Dalle 09.15 alle 11.10 Dalle 12.00 alle 14.00 Dalle 20.30 alle 21.30 Nuoto libero 12.05/14.00 Acqua gym 20.30/21.20 Nuoto libero Dalle 07.00 alle 08.30 Dalle 09.15 alle 11.10 Dalle 12.00 alle 14.00 Dalle 20.30 alle 21.30 O.w.g. 19.30/20.20 Nuoto libero 12.05/14.00 Acqua gym 20.30/21.20 Nuoto libero Dalle 07.00 alle 08.30 Dalle 09.15 alle 11.10 Dalle 12.00 alle 14.00 Dalle 20.30 alle 21.30 Nuoto libero Dalle 12.15 alle 14.00 Nuoto libero Delle 11.30 alle 13.30

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