G.A.G.

Il GAG è un allenamento molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness dove è generalmente utilizzato per modellare la parte inferiore del corpo.

Ma è anche consigliato come allenamento specifico agli atleti e agli sportivi amatoriali che praticano discipline in cui le gambe e la parte inferiore del corpo debbano essere particolarmente allenate come, per esempio, la corsa e il calcio.

Gli esercizi tipici del GAG possono essere scelti a seconda della difficoltà e del distretto del corpo a cui sono specificamente mirati, mentre il numero delle ripetizioni deve essere deciso sulla base della condizione fisica di chi li esegue.

Consigliato come allenamento specifico agli atleti e agli sportivi amatoriali che praticano discipline in cui le gambe e la parte inferiore del corpo debbano essere particolarmente allenate.

CHIUSURA ESTIVA

Con il 31 Luglio si chiude questa "travagliata" stagione sportiva. La segreteria riaprirà dal primo settembre.

Le attività in palestra riprenderanno dal 6 settembre e in piscina dal 13 settembre.



Auguriamo a tutti una serena estate. Vi aspettiamo numerosi!!!

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