G.A.G.

Il GAG è un allenamento molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness dove è generalmente utilizzato per modellare la parte inferiore del corpo.

Ma è anche consigliato come allenamento specifico agli atleti e agli sportivi amatoriali che praticano discipline in cui le gambe e la parte inferiore del corpo debbano essere particolarmente allenate come, per esempio, la corsa e il calcio.

Gli esercizi tipici del GAG possono essere scelti a seconda della difficoltà e del distretto del corpo a cui sono specificamente mirati, mentre il numero delle ripetizioni deve essere deciso sulla base della condizione fisica di chi li esegue.

Consigliato come allenamento specifico agli atleti e agli sportivi amatoriali che praticano discipline in cui le gambe e la parte inferiore del corpo debbano essere particolarmente allenate.

Comunicazione di servizio




Per la gestione dell'emergenza da Covid-19, il centro è temporanemente chiuso e le attività di allenamento indoor sono sospese.



Nel caso interverranno delle novità avvertiremo tutto tramite i social o con l’app GIMMY.


Grazie a tutti coloro che ci hanno mostrato affetto e comprensione in questo difficile momento. A presto (speriamo)

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