Gen 15, 2018 | nuoto libero, piscina
NUOTO LIBERO Il nuoto libero è una attività di nuoto svolta senza alcun tipo d’impostazione metodologica o aiuto didattico da parte di istruttori, quindi, ogni scelta in questo senso è lasciata alla libera iniziativa del nuotatore. Le uniche regole da seguire sono...
Nov 7, 2017 | arti marziali, Senza categoria, taekwondo
Taekwondo Il taekwondo è un’arte marziale coreana, sport da combattimento a contatto pieno nato fra gli anni ’50 e ’60 e sport nazionale in Corea del Sud, è basato principalmente sull’uso di tecniche di calcio, nonché l’arte marziale che...
Nov 7, 2017 | attivita, fitness, Step dance
Step dance Un’attività di fitness coinvolgente a ritmo di musica caraibica, dance e non solo. Il programma di allenamento prevede una fase di riscaldamento muscolare iniziale, una fase aerobica e successivamente esercizi di tonificazione in stazione eretta, a terra e...
