ACQUAGYM

E’ una ginnastica in acqua a tempo di musica con il benefico massaggio dell’acqua ed in parziale assenza di gravità (quindi con un ridotto impatto sulle varie articolazioni ed in particolarmodo sulla schiena).

Vengono eseguiti vari esercizi come corsa sul posto, piegamenti, mobilizzazioni, salti e movimenti con l’ausilio di attrezzi per svolgere lavori specifici che possono interessare da pochi ad un notevole quantità di gruppi muscolari.

Vengono proposti vari esercizi di tonificazione ed allenamento aerobico. L’istruttore può anche modulare l’intensità della ginastica a livello individuale.

Non è necessario saper nuotare.

 

 

Non è necessario saper nuotare.

Comunicazione di servizio




Per la gestione dell'emergenza da Covid-19, il centro è temporanemente chiuso e le attività di allenamento indoor sono sospese.



Nel caso interverranno delle novità avvertiremo tutto tramite i social o con l’app GIMMY.


Grazie a tutti coloro che ci hanno mostrato affetto e comprensione in questo difficile momento. A presto (speriamo)

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