IL TUO FITNESS A PORTATA DI MANO

LE ULTIME NEWS

SONO IN LINEA GLI ORARI
PROVVISORI (Validi dal 6 al 30 Settembre) E DEFINITIVI
PER L’ANNO 2017/2018

PROVA Swim in Out

Nelle date 19,21,26,28 settembre la partecipazione è GRATUITA previo prenotazione al 3387904031 MARCELLO

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TRA LE NOSTRE ATTIVITA’…

In Piscina

Idrokinesiterapia

Il peso del corpo viene alleggerito fino al 90% (se l’immersione è fino all’altezza delle spalle) al fine di affrontare i vari esercizi di riabilitazione

Preparazione al parto

L’acqua per le future mamme rappresenta elemento di benessere psicofisico. Questo corso e’ pensato per tutte le donne in gravidanza.

Nuoto Master

Il nuoto master nasce con l’obiettivo di permettere ad atleti o a tutti coloro che abbiano compiuto un buon percorso tecnico.

Nuoto Agonistico

Partecipa anche tu alle gare con la preparazione data dai nostri istruttori.

H2O /Fitness in acqua

Cardio Water

Muoversi in acqua è molto piacevole e lo si può fare a qualsiasi età. Bastano circa 30minuti di lavoro 3 volte a settimana

AcquaFitness

Con l’acquafitness (detta anche ginnastica in acqua) possono essere sviluppate in modo ottimale le capacità di: resistenza, forza, coordinazione e mobilità.

AcquaGym

E’ una ginnastica in acqua a tempo di musica con il benefico massaggio dell’acqua ed in parziale assenza di gravità

Fitness

Step

L’attività eseguita sullo step migliora l’efficienza dell’apparato cardio-vascolare e nello stesso tempo si agisce sullo stato tonico-trofico degli arti inferiori.

G.A.G.

Il GAG è un allenamento molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness dove è generalmente utilizzato per modellare la parte inferiore del corpo.

Total Gym

l tuo corpo registra i movimenti corretti nella memoria muscolare, per poi metterli a frutto nelle attività fisiche quotidiane.

Walking trail

Incrementa l’ossigenazione dell’intero organismo migliorando la capacità aerobica.

Fitboxe

La caratteristica è quella di fondere tra loro tecniche tipiche delle arti marziali ed attività aerobica.

Spinning

Lo spinning è un’attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta fissa.

Iscriviti

Con la tessera FITNESS GOLD potrai accedere sempre a tutti i corsi
di fitness e alla piscina

Vieni a trovarci

Siamo vicini alla fermata Metro Laurentina, Roma EUR,
Roma sud.

SIAMO CONVENZIONATI CON:

CI TROVI QUI.

SPORTING CLUB NUOVO LAURENTINO

SPORTING CLUB NUOVO LAURENTINO
Via dei Guastatori, 12
, 00143 ROMA

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