IL TUO FITNESS A PORTATA DI MANO

IL TUO FITNESS A PORTATA DI MANO

Allo Sporting Club Nuovo Laurentino è ripresa anche l’attività di Idrokinesi in piscina.



Contattaci telefonando in segreteria.

Allo Sporting Club Nuovo Laurentino riapriamo la piscina

Riapertura dal 15 giugno con le seguenti attività
Acqua Gym – Hydrobike (una novità per lo sporting Club) e Nuoto Libero

Per le fasce orarie e per la prenotazione (obbligatoria per accedere alla piscina)
iscrivetevi su Gymmy

Finalmente dal 03 giugno le attività nelle palestre ripartiranno.

Abbiamo provveduto a sanificare tutti gli ambienti con una ditta autorizzata. Saranno applicate tutte le disposizioni per la sicurezza richieste per COVID-19.

La piscina attualmente è sottoposta a ristrutturazione per migliorare ulteriormente la qualità dell’acqua. Comunicheremo tempestivamente la data di riapertura.

Al fine d’impedire l’assembramento all’interno del centro sportivo sarà obbligatorio prenotare le lezioni Il cliente si deve scaricare la app GYMMY.
Si deve registrare con la propria e-mail selezionando ‘sporting club nuovo laurentino’ come palestra associata, seguire le istruzioni dell’ app e appena ricevuta notifica di avvenuta registrazione potrà prenotare le lezioni.

Per qualsiasi informazione contattare la segreteria, leggete il regolamento e scaricate l’autocertificazione.

 La Direzione

Siamo Lontani…. Ma siamo vicini! Ti mancano le nostre attività? Vuoi ricominciare a fare sport? Spinning Totalbody e tanto altro? Segui le Dirette di Marcello Marini su Facebook ogni giorno nuove attività per rimanere in forma.

MARCELLO MARINI

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Sporting Club Nuovo Laurentino

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SONO IN LINEA GLI ORARI

PER L’ANNO 2019/2020

LE ULTIME NEWS e NOTIZIE

Taekwondo – “Technic Cup ” svoltasi a Bari il 19/01/2020

I nostri atleti Dafne Votino, Riccardo Pezzotti e Greta Mascherino, sono stati chiamati a far parte della squadra regionale lazio sotto la guida dei tecnici regionali Andrea Preziosi ed Elena Blundo (cadetti e junior) e Massimiliano Partino (master) per partecipare...

Roma – Mondiale di freestyle Taekwondo – DUE MEDAGLIE

Al mondiale di freestyle tenutosi a Roma, nella splendida cornice del Foro Italico nei giorni 7, 8 e 9 giugno 2019, Elena Blundo, allieva e allenatrice del SCNL conquista ben due medaglie: la medaglia di bronzo insieme al Michelangelo Sampognaro nella...

TAEKWONDO DEMO TEAM

LA Federazione Italiana Taekwondo è lieta di invitarvi alla presentazione ufficiale del WORLD TAEKWONDO GRAND PRIX 2019. Che si terrà dal 7 al 9 Giugno a Roma.   Elena Blundo Allieva e oggi allenatrice dello Sporting Club gareggerà nei giorni di venerdi 7, sabato...

PREISCRIZIONI

Lo Sporting Club Nuovo Laurentino ha aperto le preiscrizioni ai corsi di nuoto per la stagione 2019/2020 per agevolare la scelta degli orari e degli istruttori preferiti. I corsi avranno inizio il 1 ottobre 2019 ed avranno la durata di otto mesi. All’atto della...

Corsi intensivi di nuoto

Dal 10 giugno al 15 luglio Mattina lunedì/mercoledì/venerdì dalle 10.15 alle 11.15 Pomeriggio lunedì/martedì/giovedì/venerdì dalle 17.30 alle 18.30 Possibilità di iscriversi per gruppi di lezioni: Mattina Dal 10/06/2019 al 30/06/2019 per 9 lezioni Dal 10/06/2019 al...

IL TAEKWONDO

  Una storia che viene da lontano.   La scuola di Taekwondo dello Sporting Club Nuovo Laurentino è stata fondata negli anni ‘80 dal Maestro Melchiorre Cavalli, prima cintura nera italiana ed allievo diretto del Maestro Park Sun Jae, compianto Presidente...

VIENI A SCOPRIRE LA NOSTRA TESSERA

FITNESS GOLD

Che ti dà diritto ad utilizzare senza limiti di orario i nostri corsi fitness compresi quelli della
Piscina e la Sala Body Building – Cardio Fitness

PER AVERE MAGGIORI INFORMAZIONI
CHIAMACI O CONTATTACI VIA MAIL, OPPURE ANCORA MEGLIO VIENICI A TROVARE !!!

TRA LE NOSTRE ATTIVITA’…

HIP HOP

GINNASTICAPOSTURALE

SERVIZIO DI PERSONAL TRAINER

CORSI SUB

MASSAGGIO SPORTIVO

PILATES

ED INOLTRE

In Piscina

Idrokinesiterapia

Idrokinesiterapia

Il peso del corpo viene alleggerito fino al 90% (se l’immersione è fino all’altezza delle spalle) al fine di affrontare i vari esercizi di riabilitazione

Preparazione al parto

Preparazione al parto

L’acqua per le future mamme rappresenta elemento di benessere psicofisico. Questo corso e’ pensato per tutte le donne in gravidanza.

Nuoto Master

Nuoto Master

Il nuoto master nasce con l’obiettivo di permettere ad atleti o a tutti coloro che abbiano compiuto un buon percorso tecnico.

Nuoto Agonistico

Nuoto Agonistico

Partecipa anche tu alle gare con la preparazione data dai nostri istruttori.

NUOTO LIBERO

NUOTO LIBERO

Il nuoto libero è una attività di nuoto svolta senza alcun tipo d’impostazione metodologica o aiuto didattico da parte di istruttori…

H2O /Fitness in acqua

Cardio Water

Cardio Water

Muoversi in acqua è molto piacevole e lo si può fare a qualsiasi età. Bastano circa 30minuti di lavoro 3 volte a settimana

AcquaFitness

AcquaFitness

Con l’acquafitness (detta anche ginnastica in acqua) possono essere sviluppate in modo ottimale le capacità di: resistenza, forza, coordinazione e mobilità.

AcquaGym

AcquaGym

E’ una ginnastica in acqua a tempo di musica con il benefico massaggio dell’acqua ed in parziale assenza di gravità

O.W.G. OVER WATER GYM

O.W.G. OVER WATER GYM

TECNICA INNOVATIVA E NATURALE EVOLUZIONE DELL ACQUAGYM ‘L’O.W.G. SPOSTA IL LAVORO IN ACQUA, DALLA POSIZIONE VERTICALE A QUELLA ORIZZONTALE CON ESERCIZI IN CONDIZIONE DI GALLEGGIAMENTO

Fitness

Pilates

Pilates

Il pilates è un metodo di ginnastica a corpo libero che si esegue sul tappetino e può essere coadiuvato con l’utilizzo di piccoli attrezzi. L’efficacia del pilates sta nella sua completezza dell’esecuzione degli esercizi, viene infatti...

Bioenergym

Bioenergym

Una metodologia di allenamento basata su tre elementi: forza, elasticità ed equilibrio. Un sistema completo di allenamento, in cui nessun muscolo rimane escluso. Non utilizza solo gli elastici, ma anche la softball, la fitball, il ring, il roller e lo stick energy, un...

Step dance

Step dance

Un’attività di fitness coinvolgente a ritmo di musica caraibica, dance e non solo. Il programma di allenamento prevede una fase di riscaldamento muscolare iniziale, una fase aerobica e successivamente esercizi di tonificazione in stazione eretta, a terra e...

Power GAG

Power GAG

La lezione inizia con un riscaldamento muscolare per prepararsi ad una fase di allenamento aerobico con un progressivo aumento dell’impatto che va da basso a medio - alto, per un totale di circa 25 – 30 minuti. Successivamente si passa ad esercizi sia in...

Step tone

Step tone

La lezione inizia con un riscaldamento generale del corpo, muscoli e articolazioni, con esercizi e allungamenti muscolari. Successivamente si passa ad una fase cardio con ginnastica a ritmo di musica sullo step, con un progressivo aumento dell’impatto...

Zumba fitness

Zumba fitness

Zumba fitness è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro caraibica mixati con i tradizionali esercizi e movimenti dell’aerobica. Un vero e proprio fitness party! È un’attività ideale per chi vuole fare...

BODY FIT FLEX

BODY FIT FLEX

Il Metodo è molto flessibile e modulabile in funzione della classe, della fase di lavoro specifica e degli obiettivi che si intende raggiungere, le risposte esistono per ogni utenza.

SALA PESI e CARDIOFITNESS

SALA PESI e CARDIOFITNESS

Un ambiente confortevole e socializzante – La palestra dispone di tutte le attrezzature Technogym – Personale qualificato – istruttori e personal trainer ISEF – IUSM – ISSA – FIF – IFBB – CONI

Step

Step

L’attività eseguita sullo step migliora l’efficienza dell’apparato cardio-vascolare e nello stesso tempo si agisce sullo stato tonico-trofico degli arti inferiori.

G.A.G.

G.A.G.

Il GAG è un allenamento molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness dove è generalmente utilizzato per modellare la parte inferiore del corpo.

Total Gym

Total Gym

l tuo corpo registra i movimenti corretti nella memoria muscolare, per poi metterli a frutto nelle attività fisiche quotidiane.

Walking trail

Walking trail

Incrementa l’ossigenazione dell’intero organismo migliorando la capacità aerobica.

Fitboxe

Fitboxe

La caratteristica è quella di fondere tra loro tecniche tipiche delle arti marziali ed attività aerobica.

Spinning

Spinning

Lo spinning è un’attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta fissa.

Arti Marziali

Taekwondo

Il taekwondo è un’arte marziale coreana, basato principalmente sull’uso di tecniche di calcio, nonché l’arte marziale che conta il maggior numero di praticanti in tutto il mondo.

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di fitness e alla piscina

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Roma sud.

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SPORTING CLUB NUOVO LAURENTINO

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Via dei Guastatori, 12
, 00143 ROMA

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